榴槤、山竹、無花果稱為「水果奇葩」,討厭這 3 種真是要虧大了!你是三餐不均衡外食的上班族嗎?要小心出現微量營養素缺乏的問題。每天 2 份水果,就可以幫助脫離營養素缺乏的危害…
Author: 營養師珊珊
選擇滴雞精竟成了冤大頭?
選擇滴雞精竟成了冤大頭?雞精營養成分大解密每逢過年過節,送禮的廣告少不了「雞精」!雖然每個都少不了天王女神的推薦,但你真的了解雞精嗎?雞精真的營養嗎?有哪些人其實不適合喝雞精呢…
小孩過嗨很正常?小心可能是過動症找上門!(下集)
小孩過嗨很正常?小心可能是過動症找上門!(下集)在飲食上的調整也有助於穩定小寶貝過度躁動或分心的狀況喔!這次營養師就要針對營養的攝取做建議,幫助爸比媽咪一起努力…
健康消費成主流,你跟上了沒?
有鑑於食品業大動作調整,消費者有健康消費的需求,此時正是數位科技參與之際!HealthBuy 工程師與營養團隊通力合作,聯手打造智慧飲食預防的手機 App…
小孩過嗨很正常?小心可能是過動症找上門!(上集)
小孩過嗨很正常?小心可能是過動症找上門!(上集)身為新手爸媽的你,有注意過家中的小寶貝總是精力充沛?念個童話書總是坐不住 10 分鐘?隨著現在兒童過敏的比例越來越高,被確診患有 ADHD 的兒童也越來越多…
吃葡萄乾補血?小心白補了!
還在吃葡萄乾補血?營養師提醒,小心白補了!?台灣許多女性可能都有過經驗,久坐後突然站起來時出現一陣頭暈目眩,這可能是貧血的徵兆,每5個女性就有1位有貧血的困擾…
盤點入秋必吃的 5 種食物,你最愛哪一樣!
最近天氣漸漸涼了,早晚也都能感覺到一股秋意!說到秋天,你會想到什麼食物呢?這次營養師盤點5個入秋必吃的食材,一起看看有哪些吧…
補充「鋅」是男人的特權?營養師提醒,女人也需要補!
前陣子電視廣告不停投放,男性要加鋅補充元氣,也因為這耳熟能詳的台詞,讓許多民眾誤解成:只有男性需要補充鋅…
中秋烤肉,讓你吃得少負擔!
中秋烤肉有妙招!5 招讓你開心吃少負擔!近年來到燒烤店用餐的人數不勝枚舉…營養師這次要和大家分享,5 個吃烤肉無負擔的小撇步,一起來看看吧…