遠離感染源 調節免疫 全民一起抵抗新冠肺炎目前新冠肺炎有很多都是無症狀患者，也不是每個患者都會以發燒來表現症狀，表現出來的症狀包括腹瀉、味覺異常、嗅覺異常，表現出病毒很可怕的侵犯神經系統，這時免疫力低下、老年人或是患有慢性疾病的患者就容易產生重症。
Month: May 2020
新冠肺炎不用怕！？防疫料理第一彈「水果優酪乳」
新冠肺炎不用怕！？防疫料理第一彈「水果優酪乳」營養師知道，如果一次跟大家說明太多種強健免疫力的食材，一定會困惑該如何製備、烹調或料理。所以這次，營養師會推出一系列防疫料理推薦，大家可以跟著營養師簡單做，輕鬆顧健康！
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還在為失眠所苦嗎？營養師教你三種助眠食物！你睡的好嗎？多數人想必都經歷過失眠的困擾吧！
當睡眠品質不佳時，有人會選擇在假日多睡一些、或是看醫生拿安眠藥，但這些都不是長久之計，找出讓你失眠的原因，對症下藥，再搭配些舒眠食物，就能輔助你一夜好眠。
運動增強免疫力抵抗新冠肺炎！？營養師提醒，「量與時間」很重要！
運動增強免疫力抵抗新冠肺炎！很多人可能很疑惑，運動不是增強免疫力的方法嗎？而且連政府單位也祭出宣導口號：「運動333」，鼓勵大眾保持運動習慣強健身心，又為何以運動為職業的運動員們卻相繼中箭落馬呢？
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新冠肺炎不用怕！？營養師傳授三大類食物健康吃
新冠肺炎不用怕！？營養師傳授三大類食物健康吃近日武漢肺炎的疫情鬧得大家人心惶惶，因為病毒的潛伏期長，且能透過飛沫傳染，戴口罩也防不勝防。目前對於肺炎病毒尚未有完整透徹的了解，面對未知的威脅是否也讓您忐忑不安呢？小心，心情上的焦慮可能也會導致您更容易生病喔！