每個人都有自己的秘密，男性朋友們，感覺比較少這樣的健康悄悄話，很多小問題可能覺得忍一下就過去了，但這樣真的好嗎…
Month: August 2021
高麗菜預防骨鬆，是真的嗎？
高麗菜預防骨質疏鬆?聽說高麗菜裡含有維生素 K，可幫助鈣質吸收，可促進骨骼的新陳代謝。所以高麗菜可以預防骨鬆，這是真的嗎…
飲食記錄到底有多重要呢？
不管是準備瘦身、運動健身等都會做飲食記錄，來觀察一天攝取的三大營養素是否足夠。不過很多人可能不清楚，為什麼要做飲食記錄…
【最愛夏天】夏天水果這樣吃
今夏吃荔枝了沒、夏天好想吃西瓜、夏日怎能少了水梨、夏末就要吃龍眼！這些夏天盛產的水果你吃過了沒？…
黑髮變金髮 脫色脫染的魔法
東方人的髮色屬於黑髮，想要變換髮色呈冷灰、粉紅、乾燥玫瑰等顏色，就必須要藉由脫色、脫染劑先淡化頭髮中的黑色素…
【最愛夏天】吃健康餐真能瘦？
天氣熱胃口差，想來點清爽的「健康餐盒」！你認為外帶健康餐時，米飯 & 含調味醬料的主食應該怎麼擺呢？…
你是大肚男還是竹竿男？
你是大肚男還是竹竿男？並不是說維持在健康體位就能避免慢性疾病，如果發現到自己可能偏瘦、偏胖，身體也沒有特別不舒服，可能有隱藏性的小毛病在逐漸萌芽…
止汗劑作為妝前控油，真的嗎？
止汗劑的原理是在汗腺出口擋住部分汗水，但無法阻擋毛囊出油，聽說止汗劑可以用來作妝前控油，這是真的嗎…
【最愛夏天】天熱胃口差怎麼辦
夏天太熱胃口差，應該用什麼心態來面對呢？是要順其自然，少吃一點剛好減肥；還是順其自然，少吃一點剛好減肥呢？…