食用油種類百百款，你是不是常常陷入選擇障礙？我們特別整理了關於油品的十大常見問題，一次解答你心中所有疑惑…
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蛋白質也有優劣之分？！乳清蛋白粉真的比較好嗎？
近年來高蛋白飲食風潮在健身界興起風浪，許多有運動的朋友們都很關心蛋白質攝取量吧！但你知道，蛋白質其實也有優劣之分…
減鈉鹽含放射線，對健康會產生重大危害？
疫情期間，在家中烹調的民眾增多。為了講求健康，有些人會使用減鈉鹽代替一般精鹽。但傳言：減鈉鹽含有放射性物質，會讓人健康受損…
低醣飲食不可不知的 4 大迷思！
在教育多位減重的個案時，營養師發現幾項常見的疑問，例如：健康的食物就一定是低醣？今天整理了低醣飲食的迷思，來為大家解答…
從選油到用油，你一定要知道的油品 10 問 (上)
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露營野炊夯，別把微生物吃下肚！
臺灣近幾年來吹起露營風潮，一家人徜徉在大自然中，遠離塵囂、野炊煮食，好不愜意！尤其夏天烤肉、拌沙拉，冬天來碗熱騰騰的火鍋、麻油雞，都是露營終極美食…
避孕藥大哉問！還在擔心吃多了會不孕嗎？
說到「避孕」的方法，大家會想到什麼呢？除了男方正確使用保險套外，女方也可以選擇「避孕藥」。但說到吃進身體的避孕藥，許多女性們是否會擔心副作用呢？…
蜂蜜知多少？四大疑問看這裡！
你喜歡吃蜂蜜嗎？蜂蜜特殊的甜香讓許多人愛不釋手，也經常做成各種點心與飲品的調味。但不曉得你有沒有聽過，小孩吃蜂蜜會中毒？…
減重要吃低醣飲食嗎？
先前的文章提到，「低醣」會存在「高脂」，但減重應該是要「低脂」？到底減重者要如何挑選呢？…