你一天應該要吃多少熱量呢？不只是瘦身者在意熱量，健身運動者、退休的長輩、發育期的孩童，人人都有不一樣的每日熱量攝取建議…
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喝果汁可以取代吃水果嗎？
現代人生活緊湊，大家傾向追求快速方便的營養攝取，而果汁就是許多人認為補充水果營養的替代方案。然而喝果汁真的可以取代吃水果嗎？…
35921，史上最強瘦身密碼 ?!
近年來超夯超火熱的減重飲食都是數字！口角琅琅上口，原來也是減重成功的關鍵 ?!這篇除了會盤點時下熱門的數字減重飲食外…
褐色斑點香蕉能抗癌嗎？
國人常食用的香蕉是營養豐富的水果，對於不同形狀與粗細等的香蕉，總認為有不一樣的營養價值。聽說褐色斑點香蕉能抗癌，這是真的嗎？…
喝秋葵水能幫助降血糖嗎？
秋葵是健康的食物，富含有多醣體成份，許多人認為吃秋葵是幫助控制血糖穩定的聖品。然而單喝秋葵水真的能幫助糖尿病患降血糖？…
齒洞怎麼補？補牙材料報你知
市面上的補牙材料為醫療器材，常見成分包含貴金屬、樹脂、陶瓷等，其功能為修補被蛀蝕的牙齒，幫助牙齒恢復正常功能及形狀…
你最愛吃哪一種「麵食」？
前陣子聽到同事們在討論愛吃的食物，並掀起一場飯派還是麵派的討論！以往認為我們是以米飯為主食，但在這幾年來麵食的選擇越來越多…
高齡者駕車需要特別注意！
關懷長輩行車安全，提醒有駕車需求之高齡者由家人協助高齡者進行自我評估，若已無駕車需求的長輩，鼓勵辦理駕照註銷…
今年的國王派有吃到小瓷偶嗎？
美食環遊世界之旅的第二站選擇了杜肯飲食的發明者的家鄉「法國」，說到法國，就不得不分享一下近年在台灣爆紅的傳統糕點「國王派」…