健康餐盒真的健康嗎？炎炎夏日，中午總是令人缺乏食慾，想來一些清爽的餐點！健康餐盒可說是許多上班族的午餐選擇…
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漱口水原來可以這麼用！
漱口水原來可以這麼用！為了讓口腔清潔、口氣清新，許多人會使用漱口水來清潔口腔，但也有不少人依然口腔衛生不良，為什麼呢？…
冰的飲料竟然會越喝越甜？
冰飲有可能讓你越喝越甜，成為隱藏版的熱量炸彈？同一款飲品喝溫的與喝冰的，甜度感受就是有那麼些微不同，難道說味覺異常了？…
醬油該如何挑選？
醬油該如何挑選？醬油在我們的日常生活中扮演著重要的角色，無論是湯品、麵食、醃肉等，諸多料理都會使用醬油作為佐料…
健康日記，飲食記錄小幫手！
先前營養師有跟大家分享，做飲食記錄最重要的，就是幫助自己審核是否吃得健康，確認每日是否有攝取到足量的營養成分…
煮過的蔬菜維生素會流失嗎？
聽說生吃蔬果，營養價值比較高，煮過的蔬菜維生素會失，是真的嗎？蔬果的種類非常多，並不是所有的蔬菜都能直接生吃…
211 飲食法，減重的好幫手！
211 飲食法，以往的傳統飲食法中，更強調跟大家分享哪些種類屬於健康食物，因此可能會列出滿滿一張表格，說明這些食物建議多吃…
吃銀杏可補腦又護心，真的嗎？
吃銀杏可以補腦又護心，這是真的嗎？市面上常聽到的銀杏，要先瞭解是銀杏果還是銀杏葉萃取物。銀杏果屬於一般食品，並無療效…
水腫不是胖！夏日水腫怎麼辦？
端午之後，氣溫可說是直線上升！水腫問題，是營養師普遍了解到台灣女性的困擾之一。看似一年四季都會發生的水腫，其實在夏天最嚴重？…