前陣子聽到日本將會有條件的開放邊境管制，讓許多遊客們超前部屬預定行程，你也迫不及待了嗎？說到日本美食，生魚片絕對不陌生…
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常備醫藥箱－內用藥篇
幾乎每個人的家中都會有常備醫藥箱，提供家人在無法立即就醫或是症狀輕微的情況下，緩解感冒發燒、皮膚過敏、腹脹腹瀉等等的不適…
食物吃一公斤，體重胖一公斤？
食物吃一公斤，體重胖一公斤？人體是非常複雜的結構，除了透過食物攝入熱量外，我們的呼吸思考等都在消耗熱量，這樣的進出會達到動態平衡，也就是我們現行的狀態…
濾藍光眼鏡到底有沒有用？
有些民眾擔心長期接觸藍光會造成視網膜與黃斑部的老化及病變，而配戴濾藍光眼鏡加以阻隔部分藍光。然而，你真的有需要濾藍光的眼鏡嗎？…
吃巧克力，是保養還是發福？
吃巧克力可以養顏美容嗎？還是發胖的罪魁禍首？關鍵在於你怎麼吃！如果你也是巧克力的愛好者，那就千萬不能錯過這次的內容分享…
換季頭皮問題洗髮精怎麼挑？
「這個月頭髮又掉好多，是不是本來吃的藥沒效了？」皮膚科醫師指出，季節變換患者有增加，原本控制穩定的病人也回籠了，你也是如此嗎？…
一天的熱量如何換成營養素呢？
你一天應該要吃多少熱量呢？不只是瘦身者在意熱量，健身運動者、退休的長輩、發育期的孩童，人人都有不一樣的每日熱量攝取建議…
喝果汁可以取代吃水果嗎？
現代人生活緊湊，大家傾向追求快速方便的營養攝取，而果汁就是許多人認為補充水果營養的替代方案。然而喝果汁真的可以取代吃水果嗎？…
35921，史上最強瘦身密碼 ?!
35921，史上最強瘦身密碼 ?!近年來超夯超火熱的減重飲食都是數字！口角琅琅上口，原來也是減重成功的關鍵 ?!這篇除了會盤點時下熱門的數字減重飲食外…