聽說喝紅茶可以預防骨質疏鬆？過去確實研究發現，紅茶中的茶黃素有助於增加骨質密度，但這是否代表紅茶可以預防骨鬆？…
Recent Posts
兩種 4321 飲食法，哪個適合你？
上一次介紹的數字飲食「35921 飲食法」大家還記得嗎？跟著琅琅上口的口訣，是否對於想要執行飲食法的你來說更方便了呢…
眼用藥品的正確選擇！
3C 產品人手一支，加上疫情影響線上會議開不停，有時會感到眼睛乾澀。目前已有許多眼用藥品可以改善、緩解眼睛的不適，但你選對了嗎？…
不出國吃世界，日本生魚片！
前陣子聽到日本將會有條件的開放邊境管制，讓許多遊客們超前部屬預定行程，你也迫不及待了嗎？說到日本美食，生魚片絕對不陌生…
常備醫藥箱－內用藥篇
幾乎每個人的家中都會有常備醫藥箱，提供家人在無法立即就醫或是症狀輕微的情況下，緩解感冒發燒、皮膚過敏、腹脹腹瀉等等的不適…
食物吃一公斤，體重胖一公斤？
人體是非常複雜的結構，除了透過食物攝入熱量外，我們的呼吸思考等都在消耗熱量，這樣的進出會達到動態平衡，也就是我們現行的狀態…
濾藍光眼鏡到底有沒有用？
有些民眾擔心長期接觸藍光會造成視網膜與黃斑部的老化及病變，而配戴濾藍光眼鏡加以阻隔部分藍光。然而，你真的有需要濾藍光的眼鏡嗎？…
吃巧克力，是保養還是發福？
吃巧克力可以養顏美容嗎？還是發胖的罪魁禍首？關鍵在於你怎麼吃！如果你也是巧克力的愛好者，那就千萬不能錯過這次的內容分享…
換季頭皮問題洗髮精怎麼挑？
「這個月頭髮又掉好多，是不是本來吃的藥沒效了？」皮膚科醫師指出，季節變換患者有增加，原本控制穩定的病人也回籠了，你也是如此嗎？…