大家有聽過「易瘦體質」嗎？如何培養出自己的易瘦體質，讓我們吃的跟別人一樣多，但卻更不容易胖呢？今天營養師就要分享幾個小重點…

印象很深刻是談到了性早熟的問題，同事對這方面有很多疑問，深怕不小心給孩子吃到某些食物可能會導致過早發育…

天冷了，想來杯熱咖啡嗎？喝杯熱咖啡正是溫暖身子的好方法！但執行低醣飲食的你，可以喝咖啡嗎？看著菜單上的美式、拿鐵、卡布奇諾，哪一個才是你可以喝的呢…

蛋白質也有優劣之分？！乳清蛋白粉真的比較好嗎？近年來高蛋白飲食風潮在健身界興起風浪，許多有運動的朋友們都很關心蛋白質攝取量吧！但你知道，蛋白質其實也有優劣之分…

在教育多位減重的個案時，營養師發現幾項常見的疑問，例如：健康的食物就一定是低醣？今天整理了低醣飲食的迷思，來為大家解答…

說到「避孕」的方法，大家會想到什麼呢？除了男方正確使用保險套外，女方也可以選擇「避孕藥」。但說到吃進身體的避孕藥，許多女性們是否會擔心副作用呢？…

你喜歡吃蜂蜜嗎？蜂蜜特殊的甜香讓許多人愛不釋手，也經常做成各種點心與飲品的調味。但不曉得你有沒有聽過，小孩吃蜂蜜會中毒？…

先前的文章提到，「低醣」會存在「高脂」，但減重應該是要「低脂」？到底減重者要如何挑選呢？…