聽說吃防曬錠可以幫助防曬，這是真的嗎？

有關「吃蕨類植物萃取物可防曬」的訊息，內容沒有相關科學論述依據，應該抱持小心謹慎的態度，不要隨便輕易相信。

食藥署提醒，防曬應依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗情形來挑選適當的防曬劑產品；另外適時撐傘、戴帽、使用太陽眼鏡及穿著淡色長袖衣物等物理性防護，也可以降低紫外線侵害皮膚的風險。

新聞來源：衛福部食藥署 [發布日期：2020-06-02]