喝膩了純茶的口感，又不想要有乳製品的熱量負擔，想來點新穎的嚐鮮嗎？今年討論聲量爆紅的「康普茶」，你認識了沒？…

「運動有助於腸道蠕動」這是大家習以為常的健康認知。然而不同的運動對於腸胃道的影響其實有好有壞，怎樣才能達到保健腸道的目標呢…

調整腸道機能的五種重要元素現在有便秘困擾的人數應該不算少，研究發現，將近五成上班族有便秘困擾，尤其是工時長、壓力大、久站、久坐的族群…

腹瀉太突然？可能是腸躁症！在台灣人人都有腹瀉的經驗，習慣成自然後往往不當一回事。確實，多數的急性腹瀉都與食物相關，可能直接聯想成吃到不乾淨的食物…

便秘有可能造成痘痘問題？！相信不少人都有相關經驗，在享受大餐之後總伴隨著腸胃道問題，有可能是一瀉千里，也有可能毫無收穫，怎麼會有這種差別呢？…

每個人都有自己的秘密，男性朋友們，感覺比較少這樣的健康悄悄話，很多小問題可能覺得忍一下就過去了，但這樣真的好嗎…

年後動滋動，吃出你的代謝力！大家年假過得開心嗎？祝各位開工大吉，新的一年平安順利！即將回歸職場或校園，面對的現實，除了新的專案任務外，是不是還有體態走樣呀？

今年的情人節剛好遇上了農曆年假，準備好你的「心意」了嗎？除了送萬年不敗的巧克力，有什麼新選擇嗎？…

纖維質不能被消化？那為什麼還需要多吃？！在過去，無法被消化吸收的食物成分，常被認為是沒有營養價值的東西！但隨著研究越來越完整，醫學界也發現了這些食物成分的隱藏版功效…