相信幾乎所有的女性朋友都有發生過泌尿道感染。小至排尿時有刺痛感、頻尿、每次尿都不乾淨，大到尿液混濁、血尿、膀胱發炎，都是有可能發生的…
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3 招飲食建議，吃出好腦力，專注不費力！
3 招飲食建議，吃出好腦力，專注不費力！開工幾天了，大家在職場上調適的還 ok 嗎？這周學生們也開學了，正重返校園認真讀書…
感冒前的黃金救援期，我該怎麼吃？
感冒前的黃金救援期，我該怎麼吃？一覺起來，喉嚨有痰、小咳兩聲…但好像沒有到很不舒服，還能正常上班。可是下班後的朋友聚會呢？很怕這個「感冒」發起來，就連門都出不了…
冬天皮膚乾癢，透過食療改善！
冬天皮膚乾癢怎麼辦？天氣十分寒冷，你是否也開始覺得皮膚癢了呢？如果又疏於保養，時常褲子一脫下來，雙腿呈現白色鱗文與皮屑脫落，皮膚乾燥真的很惱人，該怎麼辦呢…
營養師五招，養出你的易瘦體質
大家有聽過「易瘦體質」嗎？如何培養出自己的易瘦體質，讓我們吃的跟別人一樣多，但卻更不容易胖呢？今天營養師就要分享幾個小重點…
我一天到底要喝多少水呢？
夏天喝水很重要！我一天到底要喝多少水呢？炎炎熱浪來襲，這幾日台灣的高溫都超過 35 ℃，在這麼熱的天氣內，營養師提醒，除了做好防曬之餘，適當的「補充水分」也非常重要…