中秋烤肉，怎能少了秋刀魚！下週就是期待已久的中秋連假，準備好你們的烤肉行程了嗎？對於烤肉該怎麼吃才能少負擔，營養師…
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居家上班，抗憂鬱的舒壓飲食！
居家上班，抗憂鬱的舒壓飲食！每天準時收看疫情記者會，關在家裡的同時，也要關心周遭人的健康！原本以為的在家工作，是早睡早起準時下班；而實際的狀況是…
「頭暈」時該怎麼辦？哪些可能是造成頭暈的成因？
「公公他偏頭痛、公公他偏頭痛…」這是來自於周杰倫耳熟能詳的歌曲，但在現實生活中，「女性」是更頻繁出現頭痛、頭暈等症狀。
小孩過嗨很正常？小心可能是過動症找上門！(下集)
小孩過嗨很正常？小心可能是過動症找上門！(下集)在飲食上的調整也有助於穩定小寶貝過度躁動或分心的狀況喔！這次營養師就要針對營養的攝取做建議，幫助爸比媽咪一起努力…
魚油怎麼挑？濃度看對了嗎？
魚油與魚肝油不同，魚油的油脂成分主要為 Omega-3不飽和脂肪酸的 EPA 與 DHA，是我們人體自行合成量少但又需要的營養素之一…
什麼！原來吃錯油會導致身體慢性發炎？
什麼！原來吃錯油會導致身體慢性發炎？上一次的文章中跟大家介紹到「其實你應該天天吃脂肪」，有民眾問營養師：「不飽和脂肪酸也有分很多種類，我到底應該怎麼挑選呢？」…
吃了就不會失智的飲食？真的有這麼神！？
麥得飲食預防失智?，不曉得大家是否有感，當上了一定年紀後，記憶力不如 20 幾歲年輕時期，在反應能力上是不是也慢半拍了呢？…
國人健康飲食的新選擇 – 地中海飲食！
地中海飲食，顧名思義就是居住在地中海附近人民的傳統飲食模式。一開始，並沒有人認為這樣的飲食有何過人之處。直到一批學者發現…
新冠肺炎不用怕！？營養師傳授三大類食物健康吃
新冠肺炎不用怕！？營養師傳授三大類食物健康吃近日武漢肺炎的疫情鬧得大家人心惶惶，因為病毒的潛伏期長，且能透過飛沫傳染，戴口罩也防不勝防。目前對於肺炎病毒尚未有完整透徹的了解，面對未知的威脅是否也讓您忐忑不安呢？小心，心情上的焦慮可能也會導致您更容易生病喔！