子宮內膜異位症的中醫調理術

子宮內膜異位症的中醫調理術

 

正常子宮內膜隨生理週期生長、脫落,如果跑到不對的地方增生,就會影響身體狀況,稱為子宮內膜異位症。如果長在卵巢會形成巧克力囊腫,長在子宮肌層則形成子宮肌腺症,少數異位到腹腔外,就會造成其他疼痛或出血,最明顯的症狀是腹脹腹痛、生理痛,有些女性的經血量多,會導致貧血,也有人因卵巢功能不佳,而有不孕現象,對女性造成諸多困擾。

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師胡玉芳表示,中醫看子宮內膜異位,視為一種「瘀證」,形成的原因很多,有人是虛寒體質,有人是熱鬱在裡或是血虛、氣滯,中醫介入可改善腹腔循環,調節免疫系統,防止經血逆流,降低發炎情形,改善腹腔環境,讓內膜生長回歸正常。

虛寒體質常用少腹逐瘀湯;熱證明顯常用龍膽瀉肝湯或是牡丹皮、益母草等,搭配化瘀藥例如桃紅四物湯、桂枝茯苓丸;針對經痛較明顯的病人,可用延胡索、芍藥來達到止痛效果。有陰虛、燥熱狀態,可用當歸、生地、芍藥來滋陰。

子宮內膜異位病人如果有急性症狀,例如腹痛難耐,或是囊腫有 5 公分以上,應就醫治療,不建議自行調理舒緩。

輕度子宮內膜異位症,可練習腹式呼吸來舒緩經痛,鼻吸、嘴吐,吸吐時間約 1:2 的比例,藉以放鬆肌肉,減輕疼痛。經期前 5-7 天也可按摩幾處穴位,例如婦科要穴「三陰交」,左右各按壓 1 分鐘,對調理子宮有很好的效果,孕婦則不宜。此外,按摩臍下 4 寸的「中極穴」、中極左右旁開 3 寸的「子宮穴」,也有助調理婦科疼痛,建議平躺搭配精油揉按,切忌過度用力,怕冷的人可搭配熱敷或艾灸。

胡玉芳並提供適合輕度子宮內膜異位及經痛者調理的茶飲,生理期前 5-7 天飲用一週,可改善經痛。但平常容易手腳冰冷、腹瀉的人以及孕婦,不適合飲用,如有其他慢性病,也應諮詢醫師再使用。

《補血調經茶飲》

  • 藥材:益母草 3 錢、紅棗 5-6 顆、女貞子 3 錢、牡丹皮 2 錢
  • 作法:藥材先以冷水洗淨,水蓋過藥材浸泡約 30 分鐘。以中火煮滾,轉小火再煮 20 分鐘,剩約 1-2 碗湯汁,濾渣後即可飲用。
  • 適用:益母草偏涼,補血調經;女貞子入腎經,安五臓養精神;牡丹皮微寒入腎經,消瘀血;紅棗益氣養血。

胡玉芳提醒,子宮內膜異位症是與荷爾蒙或免疫相關的發炎反應,不可隨意進補,可補充柑橘類水果、富含鈣質的食物、維生素 D、Omega-3 不飽和脂肪酸,減少酒精攝取,同時要維持正常作息、適度運動、充足睡眠,避免熬夜,並保持心情愉快,對治療有所幫助。至於有些女性會在經期喝紅糖水,從中醫角度來看,糖是濕熱物質,對舒緩發炎疼痛並無助益,尤其濕熱體質並不適合飲用。

新聞來源:台北市政府衛生局 [發布日期:110 年 11 月 19 日]