聽說便秘時可以多吃竹筍，這是真的嗎？

聽說便秘時可以多吃竹筍，這是真的嗎？

便祕的成因有很多，水喝太少、腸胃蠕動慢、缺乏運動、心理壓力等都可能造成便秘，竹筍雖富含纖維質，但如果水喝不夠，可能會導致便秘更加嚴重。

食藥署提醒，食品本身並沒有治療任何疾病的功能，均衡飲食、適度規律運動及保持正常作息，才是維持身體健康的不二法門。

新聞來源：衛福部食藥署 [發布日期：110 年 6 月 22 日]