寶寶身體體重的比例約 80% 為水份，體內多餘的水份會經由腎臟排出成為尿液，但一歲以下寶寶的腎功能發育尚未完全，無法排出過多的水份。
一般來說，因母乳約 90% 的成份是水，哺餵母乳的寶寶不需額外喝水；配方奶粉依標示沖泡比例，是水份占 87%，奶粉占 13%，可見喝配方奶也喝下許多水分，因此不論是哺餵母乳或是配方奶，只要每日總奶量攝取足夠，就可以獲得足夠的水份，所以不需要額外補充開水。
沒事多喝水反而對寶寶的腎臟來說只是一種負擔，主要也是因為攝取太多水份，腎臟無法排出體內過多水份，水份積聚在血液中，導致血中納離子濃度被稀釋，造成低血鈉，引起水中毒，進而影響腦部活動。
一般來說，只要體重按照標準曲線在成長，每天小便量也適量 (約每日6 – 8 次)，小便顏色呈淡黃色，即表示寶寶身體的水份已足夠，不需要刻意的勉強寶寶喝水了。
除非寶寶因為發燒或特殊情形，擔心會有脫水的疑慮，則可適時補充水份。
平常的觀念都是多喝水比較好，但是對寶寶來說，其實「適當」喝水比較好。不是絕對不可以喝水，只是真的沒必要，希望寶寶所補充水份的來源是選擇「奶水」而非單純「純水」或「葡萄糖水」。
6 個月以下的嬰兒因為胃容量小，如果額外補充水分，容易影響喝奶量且未增加任何熱量，進而減少了其他營養的攝取，因此不需要額外的水份補充，以免造成嬰兒體重下降或體重成長緩慢。
當嬰兒開始添加副食品時，才需要考慮讓嬰兒喝水，寶寶開始接觸副食品後，一天當中的總奶量相對會減少，此時就需要另外給予水分，水分攝取的來源變得多元化，平時吃的蔬菜、水果、粥、湯品中，也富含許多水分。尤其有些寶寶開始長乳牙，也可以在進食後或是兩餐的中間補充少量的開水，幫寶寶清潔口腔，有助牙齒健康。
新聞來源：衛生福利部國民健康署孕產婦關懷中心 [發布日期：109 年 9 月 22 日]
