夏日飲品享瘦喝！自己動手做，也可以健康又好喝！一起來看看營養師推薦的自製健康飲品的食譜有哪些吧…
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雞「沒有」打生長激素，營養師教您買雞肉小撇步！
很多媽媽們跟我分享，她們不讓孩子吃美式餐廳的雞腿，原因不是外表的炸皮，更害怕的是雞肉的生長激素，會影響到孩童的生長發育…
更年期吃大豆異黃酮有效嗎？
大豆異黃酮有效嗎？改善更年期不適原來可以這樣吃！女性卵巢會分泌動情素與黃體素來促進性徵發育並調控月經週期。其中，動情素就受我們說的雌激素，屬於固醇類…
台灣開放美國豬牛肉進口，瘦肉精真的很危險嗎？
台灣開放美國豬牛肉進口，瘦肉精真的很危險嗎？蔡總統宣布，依據國際標準與科學證據下，有限度地開放美國牛肉與豬肉進口！這樣的消息一出，許多人開始討論台灣的外交突破是以台灣人民的健康做交換…
夏日飲品享瘦喝！
夏日飲品享瘦喝！市售飲品挑選小眉角！你喜歡喝飲料嗎？不只是路上的手搖杯，還有果汁、現煮咖啡等。特別是現在炎熱的夏天，水份流失較快，是否時常覺得口渴了？…
吃咖哩好處多！？營養師帶您瞭解薑黃的秘密
吃咖哩好處多！？營養師帶您瞭解薑黃的秘密近年來可以看到許多保健品的廣告總是推薦著吃薑黃對於健康的幫助，但也有許多民眾好奇著我是否不需要花大錢只要吃咖哩也可以得到薑黃呢？…
魚油怎麼挑？濃度看對了嗎？
魚油與魚肝油不同，魚油的油脂成分主要為 Omega-3不飽和脂肪酸的 EPA 與 DHA，是我們人體自行合成量少但又需要的營養素之一…
什麼！原來吃錯油會導致身體慢性發炎？
什麼！原來吃錯油會導致身體慢性發炎？上一次的文章中跟大家介紹到「其實你應該天天吃脂肪」，有民眾問營養師：「不飽和脂肪酸也有分很多種類，我到底應該怎麼挑選呢？」…
烤香腸配大蒜，營養師認同嗎？
今天要來介紹一款台灣美食「烤香腸配大蒜」！這獨有的飲食文化，兼具「美味」與「營養」的兩大特點…