印度香料還有其他功效？最近流行的印度電影再度吸引大家的目光，說到印度料理，咖哩、烤餅 Naan、印度奶茶，這些可說是必點菜單呀…
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漢方茶，獻給愛自己的你！
早晨微水腫，喝杯馬鞭草茶不積濕、下午雙眼疲勞，就來點菊花茶醒神，這種含中藥食材的漢方茶近年來深受女性朋友們的喜愛…
檸檬水能喝到完整營養嗎？
檸檬水能喝到完整營養嗎？檸檬是富含營養價值的水果，但因為口感過酸，想要直接吃檸檬根本不可能！若直接放棄檸檬也太可惜了，我們可以如何獲取到檸檬的營養成分呢…
營養師推薦的三大超級食物！
營養師推薦的三大超級食物！為了提升國人對於健康食物的需求意識，本次要介紹營養素既全面又豐富的「超級食物」，每天適量吃亦能維持身體機能的正常運作…
情人節，自己在家做高級排餐！
營養師獨家限定浪漫套餐曝光！前兩個月每天在家工作，飲食總是吃得乾淨簡單，運動健身也是每周不得少的安排，情人節大餐當然也要「微解封」…
泌尿道感染，吃蔓越莓有效嗎？
相信幾乎所有的女性朋友都有發生過泌尿道感染。小至排尿時有刺痛感、頻尿、每次尿都不乾淨，大到尿液混濁、血尿、膀胱發炎，都是有可能發生的…
檸檬的維生素 C 最高？營養師推薦 5 種水果，每種都超越檸檬！
還以為檸檬的維生素 C 含量是最多的嗎？再這樣想就落伍囉！維生素 C 是維持肌膚水潤 Q 彈的功臣，這次營養師整理出 5 種維生素 C 含量豐富的水果，最高的甚至是檸檬的 6 倍…
小孩過嗨很正常？小心可能是過動症找上門！(下集)
小孩過嗨很正常？小心可能是過動症找上門！(下集)在飲食上的調整也有助於穩定小寶貝過度躁動或分心的狀況喔！這次營養師就要針對營養的攝取做建議，幫助爸比媽咪一起努力…
護眼的保健食品大公開！只吃葉黃素真的夠嗎？
護眼的保健食品大公開！只吃葉黃素真的夠嗎？眼睛可說是靈魂之窗，也是我們身上最精密的器官之一。特別需要注意的是，眼睛所需的幾個重要營養素，是人體無法自行合成的，所以外來的補充就相當重要…