越喝血管越年輕？「紅酒」不可告人的秘密睡前一杯紅酒、約會來一杯紅酒、慶功來一杯紅酒，除了看似浪漫增加點氣氛感，紅酒對健康到底有沒有好…
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還在為失眠所苦嗎？營養師教你三種助眠食物！
還在為失眠所苦嗎？營養師教你三種助眠食物！你睡的好嗎？多數人想必都經歷過失眠的困擾吧！
當睡眠品質不佳時，有人會選擇在假日多睡一些、或是看醫生拿安眠藥，但這些都不是長久之計，找出讓你失眠的原因，對症下藥，再搭配些舒眠食物，就能輔助你一夜好眠。
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新冠肺炎不用怕！？防疫料理第一彈「水果優酪乳」營養師知道，如果一次跟大家說明太多種強健免疫力的食材，一定會困惑該如何製備、烹調或料理。所以這次，營養師會推出一系列防疫料理推薦，大家可以跟著營養師簡單做，輕鬆顧健康！
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新冠肺炎不用怕！？營養師傳授三大類食物健康吃近日武漢肺炎的疫情鬧得大家人心惶惶，因為病毒的潛伏期長，且能透過飛沫傳染，戴口罩也防不勝防。目前對於肺炎病毒尚未有完整透徹的了解，面對未知的威脅是否也讓您忐忑不安呢？小心，心情上的焦慮可能也會導致您更容易生病喔！
檸檬的維生素C最高？營養師推薦5種維生素C水果，每種都超越檸檬！！
還以為檸檬的維生素C含量是最多的嗎？再這樣想就落伍囉！
大家都知道，維生素C是維持肌膚水潤Q彈的功臣，這次營養師整理出5…