微量營養素彙整 - HealthBuy

2021-01-14 by 營養師珊珊

營養師知道，在農曆年前工作都很忙碌，各自忙著提案、計畫收尾、數據整理等，壓力一大是否害你半夜輾轉難眠，或者早晨都想賴床呢…

2020-12-14 by 營養師珊珊

天氣十分寒冷，你是否也開始覺得皮膚癢了呢？如果又疏於保養，時常褲子一脫下來，雙腿呈現白色鱗文與皮屑脫落，皮膚乾燥真的很惱人，該怎麼辦呢…

2020-10-26 by 營養師珊珊

營養師在選益生菌的食品時，如果沒有標示「總菌數」，那就完全不用考慮，其他的內容也都不用看了！為什麼會說的這麼肯定呢…

2020-10-26 by 營養師珊珊

營養師也不時看到益生菌宣傳廣告，內容近乎將益生菌神化了！不管如何，益生菌產品終究是「食品」，不能有任何醫療宣稱與效果…

2020-10-25 by 營養師珊珊

你是三餐不均衡外食的上班族嗎？要小心出現微量營養素缺乏的問題。每天 2 份水果，就可以幫助脫離營養素缺乏的危害…

2020-10-04 by 營養師珊珊

前陣子電視廣告不停投放，男性要加鋅補充元氣，也因為這耳熟能詳的台詞，讓許多民眾誤解成：只有男性需要補充鋅…

2020-07-20 by 營養師珊珊

坊間對維生素 C 有不少無稽之談，營養師在這裡分享幾點醫學研究證實的功效，不要再走冤枉路囉…

2020-05-25 by 營養師珊珊

你睡的好嗎？多數人想必都經歷過失眠的困擾吧！
當睡眠品質不佳時，有人會選擇在假日多睡一些、或是看醫生拿安眠藥，但這些都不是長久之計，找出讓你失眠的原因，對症下藥，再搭配些舒眠食物，就能輔助你一夜好眠。

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