營養師也不時看到益生菌宣傳廣告，內容近乎將益生菌神化了！不管如何，益生菌產品終究是「食品」，不能有任何醫療宣稱與效果…
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榴槤、山竹、無花果稱為「水果奇葩」，討厭這 3 種真是要虧大了！
榴槤、山竹、無花果稱為「水果奇葩」，討厭這 3 種真是要虧大了！你是三餐不均衡外食的上班族嗎？要小心出現微量營養素缺乏的問題。每天 2 份水果，就可以幫助脫離營養素缺乏的危害…
補充「鋅」是男人的特權？營養師提醒，女人也需要補！
前陣子電視廣告不停投放，男性要加鋅補充元氣，也因為這耳熟能詳的台詞，讓許多民眾誤解成：只有男性需要補充鋅…
維生素 C 您吃對了嗎？治療感冒真的有效嗎？
坊間對維生素 C 有不少無稽之談，營養師在這裡分享幾點醫學研究證實的功效，不要再走冤枉路囉…
還在為失眠所苦嗎？營養師教你三種助眠食物！
還在為失眠所苦嗎？營養師教你三種助眠食物！你睡的好嗎？多數人想必都經歷過失眠的困擾吧！
當睡眠品質不佳時，有人會選擇在假日多睡一些、或是看醫生拿安眠藥，但這些都不是長久之計，找出讓你失眠的原因，對症下藥，再搭配些舒眠食物，就能輔助你一夜好眠。