下午茶點心應該怎麼挑?庸庸碌碌的工作,轉眼間就到年底了。下午漫長的會議容易打瞌睡,但又需維持精神討論提案重點,總想吃點零食餅乾,該怎麼挑選呢?…
Author: 營養師珊珊
膠囊到底是葷的還是素的?
膠囊到底是葷的還是素的?茹素的人口年年上升,食藥署公告了包裝食品宣稱「素食」的準則,讓民眾更加安心有保障!然而素食食品的把關目前僅限於「包裝食品」層面…
你有聽過葉黃素「凍」嗎?
2021 年陸續有許多公司行號調整成遠距模式,使用 3C 電子產品的時間大幅增加,因而加深了眼睛的使用,不少人也投入了「吃葉黃素」的行列…
自然發酵新潮飲品:康普茶
喝膩了純茶的口感,又不想要有乳製品的熱量負擔,想來點新穎的嚐鮮嗎?今年討論聲量爆紅的「康普茶」,你認識了沒?…
帶你重溫懷舊飲品系列!
帶你重溫懷舊飲品系列!有些味道就是,平時也不怎麼會想到,但存在腦海某個角落不曾忘記,總在特別時分偶然想起…對!就是小時候懷念的那個味道,還記得…
Vit B3/B5 能用在皮膚保養品?
Vit B3/B5 能用在皮膚保養品?最近很夯的抗老保養元素,原來食物中也有?不曉得眼尖的你有沒有發現,許多保濕乳液、抗皺精華皆主打維生素 B3、B5添加…
喝咖啡會升級成燕麥奶嗎?
喝咖啡會升級成燕麥奶嗎?燕麥奶又稱為「燕麥飲」它並不是奶,而是由燕麥、水與其他添加物質組成,由於顏色乳白口感滑順,乍看與「鮮奶」相似故名之…
準備回歸運動,減脂這樣斷食!
隨著疫苗覆蓋率的提升,台灣的疫情逐漸趨於穩定,各大娛樂場所和健身房也逐步開放中,你準備好回歸「運動」了嗎…
運動對腸道蠕動一定好嗎?
「運動有助於腸道蠕動」這是大家習以為常的健康認知。然而不同的運動對於腸胃道的影響其實有好有壞,怎樣才能達到保健腸道的目標呢…