台灣十大癌症發生率,健康飲食營養師教你吃!(上集)衛福部在 109 年 6 月初公告了最新的國人癌症發生率,上榜的前十名依然沒變,但在順序上有些改變,依序為…
Author: 營養師珊珊
營養師分享,天然抗敏營養素!
營養師分享 3 種天然抗過敏營養素,「這個」建議天天喝!全台灣超過 8 成的人有過敏問題,其中又以「過敏性鼻炎」最為常見。許多民眾告訴我,他們照著「抗敏飲食法」吃一段時間了,但鼻涕還是一直流,不知該如何是好…
端午粽子這樣吃,輕鬆不增重!
一年一度的端午節即將在這周登場啦!說到端午節,一定要來吃顆粽子。你是不是想吃粽子但又怕被營養師說不健康呢?…
吃肉會過敏?食物過敏原要注意
吃牛肉豬肉也會過敏?營養師提醒「四大類」食物過敏原要注意!在 2019 年的韓國年度劇作《寄生上流》中,老管家對水蜜桃過敏,只要一點點水蜜桃的毛就讓她喉嚨腫脹且呼吸困難…
「胃食道逆流」Q&A,營養師解決你的疑難雜症!
「胃食道逆流」Q&A,營養師解決你的疑難雜症!「營養師,我的聲帶發炎了,去看耳鼻喉科過了兩個禮拜都還沒好耶?」
「喔?那你要不要去看一下腸胃科?我懷疑你可能有胃食道逆流的狀況喔!」…
還在害怕泡麵中的防腐劑嗎?
還在害怕泡麵中的防腐劑嗎?營養師教你 4 招健康吃泡麵!離不開泡麵的您一定聽說過,泡麵是個不健康的食物,但不健康的主因是什麼呢?
「當然是因為泡麵裡面加了很多防腐劑啊!」…
營養師教你過敏自救法!
輕度過敏不用再忍耐!營養師教您 3 招過敏自救法今年的天氣多變,忽冷忽熱一定讓有過敏的您很不好受吧!營養師聽到大家的心聲了,這次要教大家的3招過敏自救法,讓您過敏症狀來襲時不用再乖乖忍耐囉…
再也不想忍耐生理痛了!
妳每個月都會受到生理痛的折磨嗎?不僅肚子不適,連頭痛、腹瀉、長痘痘等問題通通一起來…
用酒精洗手真的好嗎?洗手重點你做對了哪些?
用酒精洗手真的好嗎?洗手重點你做對了哪些?這陣子因為新冠肺炎的影響,購買口罩與酒精變成了許多人的日常生活之一,就連營養師每經過藥局時,也會注意店門口是否貼有「尚有口罩或酒精」的字眼…