你喜歡吃蜂蜜嗎？蜂蜜特殊的甜香讓許多人愛不釋手，也經常做成各種點心與飲品的調味。但不曉得你有沒有聽過，小孩吃蜂蜜會中毒？…
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「衛生棉條」你用過嗎？怎樣使用才能避免感染？
女性朋友們有使用過衛生棉條嗎？每次經期來潮時，因為荷爾蒙的濃度變化，情緒高低起伏，這時若小妹妹又悶悶的，是不是會更煩躁呢…
喝酒傷肝，不喝酒傷心！
喝酒傷肝，不喝酒傷心！那我到底是喝，還是不喝？營養師本身並不排斥喝酒，今天要和大家分享喝酒的 4 個要點與迷思，讓你盡興享受紓壓時，少一些健康的負擔喔…
原來「玉米筍」跟「玉米」本是同根生？
原來「玉米筍」跟「玉米」本是同根生？有很多名稱相近的食物，你分得清楚嗎？大番茄跟小番茄竟然不一樣？小黃瓜與大黃瓜竟然是同種食物…
選擇滴雞精竟成了冤大頭？
選擇滴雞精竟成了冤大頭？雞精營養成分大解密每逢過年過節，送禮的廣告少不了「雞精」！雖然每個都少不了天王女神的推薦，但你真的了解雞精嗎？雞精真的營養嗎？有哪些人其實不適合喝雞精呢…
你補鈣了嗎？含鈣食物輕鬆選！
你今天補鈣了嗎？營養師教你含鈣食物輕鬆選！鈣，是體內非常重要的礦物質，除了熟為人知的骨本質成分外，也參與了血液、肌肉、神經、新陳代謝與呼吸功能等等調節，但你知道每日要攝取多少鈣質嗎？…
吃葡萄乾補血？小心白補了！
還在吃葡萄乾補血？營養師提醒，小心白補了！？台灣許多女性可能都有過經驗，久坐後突然站起來時出現一陣頭暈目眩，這可能是貧血的徵兆，每5個女性就有1位有貧血的困擾…
五分熟的牛排流的不是血？
五分熟的牛排流的不是血？難道又是不肖廠商的陰謀？！不曉得大家有沒有好奇過，每次點五分熟或七分熟的牛排，切開後都可以看到鮮紅色的「肉汁」流出，令人垂涎欲滴的肉汁到底是什麼成分呢？…
雞「沒有」打生長激素，營養師教您買雞肉小撇步！
很多媽媽們跟我分享，她們不讓孩子吃美式餐廳的雞腿，原因不是外表的炸皮，更害怕的是雞肉的生長激素，會影響到孩童的生長發育…