「醣」與「糖」傻傻分不清楚？營養師提醒，糖吃多了會囤積脂肪！？醣類？糖？碳水化合物？澱粉？這幾個熟悉又陌生的名詞，您分得清楚嗎？…
文章
台灣十大癌症發生率，健康飲食營養師教你吃！(上集)
台灣十大癌症發生率，健康飲食營養師教你吃！(上集)衛福部在 109 年 6 月初公告了最新的國人癌症發生率，上榜的前十名依然沒變，但在順序上有些改變，依序為…
營養師分享，天然抗敏營養素！
營養師分享 3 種天然抗過敏營養素，「這個」建議天天喝！全台灣超過 8 成的人有過敏問題，其中又以「過敏性鼻炎」最為常見。許多民眾告訴我，他們照著「抗敏飲食法」吃一段時間了，但鼻涕還是一直流，不知該如何是好…
端午粽子這樣吃，輕鬆不增重！
一年一度的端午節即將在這周登場啦！說到端午節，一定要來吃顆粽子。你是不是想吃粽子但又怕被營養師說不健康呢？…
千變萬化的豆腐，看誰油脂爆表
千變萬化的豆腐，您是否悄悄踩雷了？快來看誰油脂量爆表！現代人飲食在蛋白質的選擇上大部分倚重豬肉、雞肉此類別的「動物性蛋白質」，但其實若可以把部分動物性蛋白質以「植物性蛋白質」也就是…
吃肉會過敏？食物過敏原要注意
吃牛肉豬肉也會過敏？營養師提醒「四大類」食物過敏原要注意！在 2019 年的韓國年度劇作《寄生上流》中，老管家對水蜜桃過敏，只要一點點水蜜桃的毛就讓她喉嚨腫脹且呼吸困難…
還在害怕泡麵中的防腐劑嗎？
還在害怕泡麵中的防腐劑嗎？營養師教你 4 招健康吃泡麵！離不開泡麵的您一定聽說過，泡麵是個不健康的食物，但不健康的主因是什麼呢？
「當然是因為泡麵裡面加了很多防腐劑啊！」…
「胃食道逆流」Q&A，營養師解決你的疑難雜症！
「胃食道逆流」Q&A，營養師解決你的疑難雜症！「營養師，我的聲帶發炎了，去看耳鼻喉科過了兩個禮拜都還沒好耶？」
「喔？那你要不要去看一下腸胃科？我懷疑你可能有胃食道逆流的狀況喔！」…
營養師教你過敏自救法！
輕度過敏不用再忍耐！營養師教您 3 招過敏自救法今年的天氣多變，忽冷忽熱一定讓有過敏的您很不好受吧！營養師聽到大家的心聲了，這次要教大家的3招過敏自救法，讓您過敏症狀來襲時不用再乖乖忍耐囉…