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不出國吃世界,日本生魚片!
前陣子聽到日本將會有條件的開放邊境管制,讓許多遊客們超前部屬預定行程,你也迫不及待了嗎?說到日本美食,生魚片絕對不陌生…
食物吃一公斤,體重胖一公斤?
人體是非常複雜的結構,除了透過食物攝入熱量外,我們的呼吸思考等都在消耗熱量,這樣的進出會達到動態平衡,也就是我們現行的狀態…
吃巧克力,是保養還是發福?
吃巧克力可以養顏美容嗎?還是發胖的罪魁禍首?關鍵在於你怎麼吃!如果你也是巧克力的愛好者,那就千萬不能錯過這次的內容分享…
你最愛吃哪一種「麵食」?
前陣子聽到同事們在討論愛吃的食物,並掀起一場飯派還是麵派的討論!以往認為我們是以米飯為主食,但在這幾年來麵食的選擇越來越多…
凱特王妃不復胖的秘密 杜肯飲食
現年 40 歲的凱特王妃也同時是 3 個小孩的媽,但體態維持得宜不免令全世界佩服,據傳凱特就是使用了風靡歐洲的杜肯飲食 The Dukan Diet…
不出國吃世界!韓國想到泡菜?
上次與大家分享了 韓國人氣網紅 Mini 朴祉禹自創的《高蛋白低碳水減重料理》飲食法,也讓營養師開始研究韓國食物,泡菜 Kimchi…
韓國人氣網紅減重法大公開!
紅遍亞洲各國的韓國超人氣網紅 Mini 朴祉禹自創的《高蛋白低碳水減重料理》,被譽為「最想成為的身材」,成為時下年輕女孩爭相效法的減重目標…
減重,依舊是你的新年新希望?
有人說,減肥是一輩子的事,這句看似自我勉勵的話,實際上卻也是自我安慰。誰不希望減肥成功呢?在這條路上用對方法很重要…