食物吃一公斤，體重胖一公斤？人體是非常複雜的結構，除了透過食物攝入熱量外，我們的呼吸思考等都在消耗熱量，這樣的進出會達到動態平衡，也就是我們現行的狀態…

隨著疫苗覆蓋率的提升，台灣的疫情逐漸趨於穩定，各大娛樂場所和健身房也逐步開放中，你準備好回歸「運動」了嗎…

「運動有助於腸道蠕動」這是大家習以為常的健康認知。然而不同的運動對於腸胃道的影響其實有好有壞，怎樣才能達到保健腸道的目標呢…

在家讀書容易分心，原來專心要吃「這個」？原本引頸期盼上週就能夠解除三級緊戒，但因疫情未能趨緩，一延長就到了 6 月中旬，WFH 的許多家長可說是快到了崩潰邊緣…

全台從上週開始進入三級緊戒，許多人已經從通勤上班改為居家辦公了，你也是其中一員嗎？Work from home 的上班族們，相信大幅度更動工作型態，多少都有些許不適應吧…

照顧另一半有妙招，一起來當個貼心好男人吧！愛護身邊的女友與老婆，不一定要吃一頓大餐或是送貴重的禮物，有時生活中貼心的小舉動，更能深深打動她的芳心…

你累了嗎？過勞問題就讓 HealthBuy 罩你！你有過勞的問題嗎？特別是在許多責任制的行業中，加班已是常態，每周工作 45 小時以上，你真的有在放鬆休息嗎…

過年大吃的健康小技巧，「四少二多」口訣要記好！過年就是從除夕吃到初五呀~過年親人團圓就是一直吃吃喝喝、喝喝吃吃…也因為這樣，每逢年後體重增加 1 – 2 公斤更是習以為常！