地中海飲食，顧名思義就是居住在地中海附近人民的傳統飲食模式。一開始，並沒有人認為這樣的飲食有何過人之處。直到一批學者發現…
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台灣十大癌症發生率，健康飲食營養師教你吃！(下集)
衛生福利部公告國人癌症的統計數字，這些令人聞風喪膽的癌症，大家有了解了嗎？今天要為大家介紹，盛行率在第七到十名的癌症：甲狀腺癌、皮膚癌、胃癌與食道癌…
我一天到底要喝多少水呢？
夏天喝水很重要！我一天到底要喝多少水呢？炎炎熱浪來襲，這幾日台灣的高溫都超過 35 ℃，在這麼熱的天氣內，營養師提醒，除了做好防曬之餘，適當的「補充水分」也非常重要…
台灣十大癌症發生率，健康飲食營養師教你吃！(中集)
衛福部公告了最新的國人癌症發生率統計，前十大癌症依舊危及著國人健康。今天要持續為大家介紹：肝癌、口腔癌 與攝護腺癌…
台灣十大癌症發生率，健康飲食營養師教你吃！(上集)
台灣十大癌症發生率，健康飲食營養師教你吃！(上集)衛福部在 109 年 6 月初公告了最新的國人癌症發生率，上榜的前十名依然沒變，但在順序上有些改變，依序為…
端午粽子這樣吃，輕鬆不增重！
一年一度的端午節即將在這周登場啦！說到端午節，一定要來吃顆粽子。你是不是想吃粽子但又怕被營養師說不健康呢？…
「胃食道逆流」Q&A，營養師解決你的疑難雜症！
「胃食道逆流」Q&A，營養師解決你的疑難雜症！「營養師，我的聲帶發炎了，去看耳鼻喉科過了兩個禮拜都還沒好耶？」
「喔？那你要不要去看一下腸胃科？我懷疑你可能有胃食道逆流的狀況喔！」…
還在為失眠所苦嗎？營養師教你三種助眠食物！
還在為失眠所苦嗎？營養師教你三種助眠食物！你睡的好嗎？多數人想必都經歷過失眠的困擾吧！
當睡眠品質不佳時，有人會選擇在假日多睡一些、或是看醫生拿安眠藥，但這些都不是長久之計，找出讓你失眠的原因，對症下藥，再搭配些舒眠食物，就能輔助你一夜好眠。