檸檬水可說是西餐廳的必備品，還能達到開胃的效果，深受大眾的喜愛。檸檬是富含營養價值的水果，但想要直接吃檸檬根本是不可能的…
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110 年元月起，食品管理新制上路-追溯追蹤篇！
110 年元月起，食品管理新制上路-追溯追蹤篇！我國對食品業者的追溯追蹤規定，自 110 年 1 月 1 日起有新規定要上路囉！衛生福利部食品藥物管理署重點說明如下…
年前焦慮來襲，你有哪些困擾呢？
快要過年了，你的心情是興奮期待的，還是焦慮煩躁呢？每到除夕過年前，年前焦慮症的比例大幅增加，是哪些事讓你備感壓力呢…
間歇性斷食？營養師親身分享！
有聽過間歇性斷食嗎？自從斷食法推出後就一直有許多爭議，究竟哪些人適合呢？今天要來跟大家分享這幾年在健身、減重界赫赫有名的間歇性斷食飲食法…
天冷愛睡覺，拯救疲勞睡眠！
天氣冷睡覺的剋星，一起來拯救疲勞睡眠！營養師知道，在農曆年前工作都很忙碌，各自忙著提案、計畫收尾、數據整理等，壓力一大是否害你半夜輾轉難眠，或者早晨都想賴床呢…
【好食輕鬆呷】宅家火鍋這樣吃
一個好的湯底需要勞心勞力，不僅要拿捏食材比例，熬煮時間也是學問。想到吃火鍋，許多人直覺認為我們餐廳見！然而…
伸懶腰與打哈欠，與健康有關？
你是否也有這樣的經驗，無論是因久坐感到疲勞而打哈欠、或是運動後收操的拉筋伸懶腰，感覺好像有股神奇魔力，這到底是為什麼呢…
110 年元月起，食品管理新制上路-標示篇！
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親愛的，妳有正確使用驗孕棒嗎？
妳也在期待迎接家中新生命的到來嗎？疫情期間，盡可能減少出入醫療院所的機會，如經期未按時報到，妳是否也想到買個驗孕棒，確認自己是否懷孕呢…