營養師在選益生菌的食品時，如果沒有標示「總菌數」，那就完全不用考慮，其他的內容也都不用看了！為什麼會說的這麼肯定呢…

營養師也不時看到益生菌宣傳廣告，內容近乎將益生菌神化了！不管如何，益生菌產品終究是「食品」，不能有任何醫療宣稱與效果…

營養師知道，如果一次跟大家說明太多種強健免疫力的食材，一定會困惑該如何製備、烹調或料理。所以這次，營養師會推出一系列防疫料理推薦，大家可以跟著營養師簡單做，輕鬆顧健康！