先前的文章提到，「低醣」會存在「高脂」，但減重應該是要「低脂」？到底減重者要如何挑選呢？…
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「衛生棉條」你用過嗎？怎樣使用才能避免感染？
女性朋友們有使用過衛生棉條嗎？每次經期來潮時，因為荷爾蒙的濃度變化，情緒高低起伏，這時若小妹妹又悶悶的，是不是會更煩躁呢…
育嬰爸媽看過來！副食品的新手教學手冊！「營養介紹篇」
育嬰爸媽看過來！副食品的新手教學手冊！「營養介紹篇」「我聽說之後要餵寶貝吃副食品，我有辦法自己做嗎？會很困難嗎？」產後護理之家的一位新手媽咪曾經神情憂慮的問道？讓營養師帶您看下去…
育嬰爸媽看過來！副食品的新手教學手冊！「功能及食安篇」
寶貝在剛出生時，主要的營養來源為母乳或配方奶。隨著年齡及體重漸漸地增加，母乳會漸漸無法提供足夠的營養給寶貝，「副食品」此時就如同及時雨般的出現，來幫助我們解決這些問題…
痠痛外用藥品真的能夠減少痠痛？該如何使用才正確？
根據外媒報導，先前美國一名 17 歲少年因為使用過量的痠痛外用藥品，引起水楊酸中毒，最後在訓練時暴斃身亡…
低醣飲食一日菜單大公開！
看完先前的低醣飲食介紹後，你是不是也躍躍欲試呢？有了基礎認識，再來就要進入實戰演練囉！今天營養師要分享一日低醣飲食怎麼吃…
哈啾、哈啾，是感冒還是過敏？
哈啾、哈啾，是感冒還是過敏？張先生買了一束百合花回家，想讓太太驚喜。收到花束的張太太開心得不得了，趕緊插進花瓶裡，擺在客廳讓室內充滿生氣。可是，才過了一會，小女兒就不停地打噴嚏…
蔬食攻略-開啟你的蔬食旅程
蔬食攻略-開啟你的蔬食旅程聽說年輕人現在都流行吃蔬食，其實最重要的是，蔬食真的很好吃。嘗試蔬食，就從一餐開始，如果想發揮自己的蔬食影響力，可以這樣做…
喝酒傷肝，不喝酒傷心！
喝酒傷肝，不喝酒傷心！那我到底是喝，還是不喝？營養師本身並不排斥喝酒，今天要和大家分享喝酒的 4 個要點與迷思，讓你盡興享受紓壓時，少一些健康的負擔喔…