感冒前的黃金救援期，我該怎麼吃？一覺起來，喉嚨有痰、小咳兩聲…但好像沒有到很不舒服，還能正常上班。可是下班後的朋友聚會呢？很怕這個「感冒」發起來，就連門都出不了…
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冬天皮膚乾癢，透過食療改善！
冬天皮膚乾癢怎麼辦？天氣十分寒冷，你是否也開始覺得皮膚癢了呢？如果又疏於保養，時常褲子一脫下來，雙腿呈現白色鱗文與皮屑脫落，皮膚乾燥真的很惱人，該怎麼辦呢…
榴槤、山竹、無花果稱為「水果奇葩」，討厭這 3 種真是要虧大了！
榴槤、山竹、無花果稱為「水果奇葩」，討厭這 3 種真是要虧大了！你是三餐不均衡外食的上班族嗎？要小心出現微量營養素缺乏的問題。每天 2 份水果，就可以幫助脫離營養素缺乏的危害…
你補鈣了嗎？含鈣食物輕鬆選！
你今天補鈣了嗎？營養師教你含鈣食物輕鬆選！鈣，是體內非常重要的礦物質，除了熟為人知的骨本質成分外，也參與了血液、肌肉、神經、新陳代謝與呼吸功能等等調節，但你知道每日要攝取多少鈣質嗎？…
補充「鋅」是男人的特權？營養師提醒，女人也需要補！
前陣子電視廣告不停投放，男性要加鋅補充元氣，也因為這耳熟能詳的台詞，讓許多民眾誤解成：只有男性需要補充鋅…