過年吃堅果，就如同尾牙吃刈包、端午吃粽子一樣，對於台灣人來說已經是種習俗了。不過你知道為何過年要吃堅果嗎…
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營養師推薦的三大超級食物！
營養師推薦的三大超級食物！為了提升國人對於健康食物的需求意識，本次要介紹營養素既全面又豐富的「超級食物」，每天適量吃亦能維持身體機能的正常運作…
外食上班族必看的飲食指南！
你也是上班久坐的人嗎？早上時常賴床到最後一刻、午晚餐都是外食主義，甚至偶爾加班打亂進食時間？這樣的你是否懷疑過，工作與健康可以兼得…
小孩過嗨很正常？小心可能是過動症找上門！(下集)
小孩過嗨很正常？小心可能是過動症找上門！(下集)在飲食上的調整也有助於穩定小寶貝過度躁動或分心的狀況喔！這次營養師就要針對營養的攝取做建議，幫助爸比媽咪一起努力…
堅果種子類，份量選擇大公開！
每次逢年過節時，家裡桌上總會準備各式誘人的零食，瓜子或開心果等乾果類一定不可或缺。這些看似輕巧無負擔但其實是熱量炸彈的「堅果種子」，到底該怎麼吃才能少負擔呢？…
辦公室女性想吃便利商店？營養師幫妳挑！
營養師常看到許多上班族，因為工作繁忙、用餐時間有限等，就近選擇便利商店。現今便利商店的食物種類非常多元，應有盡有，到底該如何挑選才不會踩到「健康」的雷呢…
3 分鐘帶你搞懂，其實你應該天天吃脂肪！
3 分鐘帶你搞懂，其實你應該天天吃脂肪！你害怕油脂嗎？近年來台灣吹起一股健康風潮，食品主打「零脂肪」、「零膽固醇」就會成為新一代人氣品！但究竟，為何我們會這麼害怕油脂呢？…
新冠肺炎不用怕！？防疫料理第二彈「世堅情鮮奶茶」
這次營養師的第二道料理，選擇可溫熱飲用的「世堅情鮮奶茶」，融合杏仁等堅果，配合時下最流行的鮮奶茶風潮，讓你在家防疫也可以很時尚！
新冠肺炎不用怕！？營養師傳授三大類食物健康吃
新冠肺炎不用怕！？營養師傳授三大類食物健康吃近日武漢肺炎的疫情鬧得大家人心惶惶，因為病毒的潛伏期長，且能透過飛沫傳染，戴口罩也防不勝防。目前對於肺炎病毒尚未有完整透徹的了解，面對未知的威脅是否也讓您忐忑不安呢？小心，心情上的焦慮可能也會導致您更容易生病喔！