新版飲食指南出爐！小心，可能飲酒過量！為什麼須強調個人化飲食？有鑑於每個人的身高、體重等基本狀態皆不同，再加上不一樣的生活習慣，每個人都該有適合的飲食計畫…

在教育多位減重的個案時，營養師發現幾項常見的疑問，例如：健康的食物就一定是低醣？今天整理了低醣飲食的迷思，來為大家解答…

用酒精洗手真的好嗎？洗手重點你做對了哪些？這陣子因為新冠肺炎的影響，購買口罩與酒精變成了許多人的日常生活之一，就連營養師每經過藥局時，也會注意店門口是否貼有「尚有口罩或酒精」的字眼…