很多人會自行服用止痛藥，用來緩解頭痛、經痛，或者是因運動傷害、姿勢不良引發的手腳或肩頸痠痛等不適症狀，止痛藥可以任意吃嗎…
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【最愛夏天】炎夏吃冰要注意
炎炎夏日想大口吃冰、又怕健康陷阱？有關於食用冰品 vs 應注意的營養成分，你知道了嗎？小學堂教你注意 3 要點，開心吃冰…
獻給擔心老化失智問題的你：心智飲食
獻給擔心老化失智問題的你：心智飲食營養師認為：如果沒有慢性病的影響，只要掌握高纖、均衡、適量等飲食原則，就可以維持身體健康，在生活中達到平衡…
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聽說便秘時可以多吃竹筍，這是真的嗎？…
【最愛夏天】夏天飲品享瘦喝
夏天喝飲料清涼消暑你覺得哪些飲料成分與健康相關呢？有關手搖飲含糖量 & 熱量的敘述，你覺得哪個有陷阱？一起來看看吧…
代謝症候群？地中海飲食來改善
代謝症候群？地中海飲食來改善！慢性病的形成原因，與身體的老化有很大的關連性。隨著年紀增長，代謝能力逐漸下降…
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【最愛夏天】飲料退冰喝更甜？
夏天人人一杯手搖飲；你覺得冰塊份量會影響甜度嗎？溫度對其他味覺還有什麼影響呢？一起來看看小學堂吧！…
地中海飲食，培養飲食習慣！
這次要介紹的是一種源自於歐洲地中海國家人民的飲食習慣，進一步歸納出來的飲食原則，能夠彈性靈活的應用，我們稱之為「地中海飲食」…