盤點 4 種小 baby 容易缺乏的營養素「媽咪，請這樣餵我吃！」先前在醫院小兒營養門診服務時，最常遇到兩種狀況：體重過重及嚴重偏挑食。別以為我們台灣的小孩都是營養過剩…
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冬天進補，薑母鴨要這樣吃！
冬天進補怎麼吃？原來薑母鴨要這樣吃！這幾天的氣溫驟降，是不是讓你我都非常有感呢？中午想去吃碗羊肉湯麵線，卻發現大排長龍的人群都在等，為什麼天氣一冷，大家都不約而同想喝羊肉湯呢…
體脂過高不好，太低也不行？
近年來健身健美風氣漸盛，逐漸改變了人們的審美觀念，線條明顯成了許多人心目中追求的最終理想。你知道，體脂肪過低對身體也是有許多危害嗎…
為什麼你的身體適合吃蔬食？
以追求身心靈健康聞名的台安醫院，和預防醫學的領導品牌聯安診所，在醫護領域率先推動蔬食，積極鼓勵大眾多吃蔬食。因為他們在醫學研究與臨床案例…
營養師 3 大原則，減低孩童過敏又能健康長高！
營養師 3 大原則，減低孩童過敏又能健康長高！新生兒的誕生，是全家人的喜悅！很多媽媽都會告訴我，小孩健康成長是她們的使命，所以對吃的東西是最馬虎不得的…
冬天皮膚乾癢，透過食療改善！
冬天皮膚乾癢怎麼辦？天氣十分寒冷，你是否也開始覺得皮膚癢了呢？如果又疏於保養，時常褲子一脫下來，雙腿呈現白色鱗文與皮屑脫落，皮膚乾燥真的很惱人，該怎麼辦呢…
營養師五招，養出你的易瘦體質
大家有聽過「易瘦體質」嗎？如何培養出自己的易瘦體質，讓我們吃的跟別人一樣多，但卻更不容易胖呢？今天營養師就要分享幾個小重點…
爸媽們聽過「性早熟」嗎？避免三大類食物預防孩子過早發育！
印象很深刻是談到了性早熟的問題，同事對這方面有很多疑問，深怕不小心給孩子吃到某些食物可能會導致過早發育…
低醣飲食該喝哪種咖啡呢？
天冷了，想來杯熱咖啡嗎？喝杯熱咖啡正是溫暖身子的好方法！但執行低醣飲食的你，可以喝咖啡嗎？看著菜單上的美式、拿鐵、卡布奇諾，哪一個才是你可以喝的呢…