天冷了，想來杯熱咖啡嗎？喝杯熱咖啡正是溫暖身子的好方法！但執行低醣飲食的你，可以喝咖啡嗎？看著菜單上的美式、拿鐵、卡布奇諾，哪一個才是你可以喝的呢…
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你今天補鈣了嗎？營養師教你含鈣食物輕鬆選！鈣，是體內非常重要的礦物質，除了熟為人知的骨本質成分外，也參與了血液、肌肉、神經、新陳代謝與呼吸功能等等調節，但你知道每日要攝取多少鈣質嗎？…
咖啡因到底是喝，還是不喝？
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