營養師在選益生菌的食品時,如果沒有標示「總菌數」,那就完全不用考慮,其他的內容也都不用看了!為什麼會說的這麼肯定呢…
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益生菌、益生質傻傻分不清楚?買保健品前必看基本知識!
營養師也不時看到益生菌宣傳廣告,內容近乎將益生菌神化了!不管如何,益生菌產品終究是「食品」,不能有任何醫療宣稱與效果…
護眼的保健食品大公開!只吃葉黃素真的夠嗎?
眼睛可說是靈魂之窗,也是我們身上最精密的器官之一。特別需要注意的是,眼睛所需的幾個重要營養素,是人體無法自行合成的,所以外來的補充就相當重要…
市售魚油怎麼挑?營養師提醒「濃度」看對了嗎!?
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坊間對維生素 C 有不少無稽之談,營養師在這裡分享幾點醫學研究證實的功效,不要再走冤枉路囉…