前陣子聽到同事們在討論愛吃的食物，並掀起一場飯派還是麵派的討論！以往認為我們是以米飯為主食，但在這幾年來麵食的選擇越來越多…

得舒飲食，這次介紹的飲食法，與地中海飲食以及心智飲食有密切的相關性，是一款從疾病飲食延伸至一般人也能遵從的飲食習性…