這次介紹的飲食法，與地中海飲食以及心智飲食有密切的相關性，是一款從疾病飲食延伸至一般人也能遵從的飲食習性…
Tag: 得舒飲食
令人又愛又恨的「堅果種子類」，好處、份量、選擇一次大公開！
每次逢年過節時，家裡桌上總會準備各式誘人的零食，瓜子或開心果等乾果類一定不可或缺。這些看似輕巧無負擔但其實是熱量炸彈的「堅果種子」，到底該怎麼吃才能少負擔呢？…
MY健康 TODAY
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每次逢年過節時，家裡桌上總會準備各式誘人的零食，瓜子或開心果等乾果類一定不可或缺。這些看似輕巧無負擔但其實是熱量炸彈的「堅果種子」，到底該怎麼吃才能少負擔呢？…