在教育多位減重的個案時，營養師發現幾項常見的疑問，例如：健康的食物就一定是低醣？今天整理了低醣飲食的迷思，來為大家解答…
Tag: 低醣飲食
減重要吃低醣飲食嗎？
先前的文章提到，「低醣」會存在「高脂」，但減重應該是要「低脂」？到底減重者要如何挑選呢？…
低醣飲食一日菜單大公開！
看完先前的低醣飲食介紹後，你是不是也躍躍欲試呢？有了基礎認識，再來就要進入實戰演練囉！今天營養師要分享一日低醣飲食怎麼吃…
低醣飲食知多少？
聽過「低醣飲食」嗎？減肥的朋友們應該不陌生，身邊執行低醣飲食而成功減重的人們不在少數，你也想試試看嗎…
「醣」與「糖」傻傻分不清楚？
「醣」與「糖」傻傻分不清楚？營養師提醒，糖吃多了會囤積脂肪！？醣類？糖？碳水化合物？澱粉？這幾個熟悉又陌生的名詞，您分得清楚嗎？…