你認識食物中的營養素嗎?購買食品時,會看包裝上的營養素標示表嗎?如果購買的食物,如:生鮮食材沒有營養標示,對你有任何影響嗎?…
Month: June 2021
居家上班,抗憂鬱的舒壓飲食!
居家上班,抗憂鬱的舒壓飲食!每天準時收看疫情記者會,關在家裡的同時,也要關心周遭人的健康!原本以為的在家工作,是早睡早起準時下班;而實際的狀況是…
居家防疫狂用眼 Eye 眼動起來
居家防疫狂用眼,防疫期間,民眾居家辦公或學生利用電子螢幕線上學習、閱讀,導致長時間近距離用眼機會增加…
【端午吃粽】輕鬆吃粽不增重
端午節快樂!你吃粽子了嗎?南部粽 vs 北部粽的差異,你清楚嗎?除了肉粽本身,外面的粽葉也是有影響的喔…
在家讀書易分心,吃出專注力!
在家讀書容易分心,原來專心要吃「這個」?原本引頸期盼上週就能夠解除三級緊戒,但因疫情未能趨緩,一延長就到了 6 月中旬,WFH 的許多家長可說是快到了崩潰邊緣…