新版飲食指南出爐！小心，可能飲酒過量！為什麼須強調個人化飲食？有鑑於每個人的身高、體重等基本狀態皆不同，再加上不一樣的生活習慣，每個人都該有適合的飲食計畫…

過年大吃的健康小技巧，「四少二多」口訣要記好！過年就是從除夕吃到初五呀~過年親人團圓就是一直吃吃喝喝、喝喝吃吃…也因為這樣，每逢年後體重增加 1 – 2 公斤更是習以為常！